Was ist Yoga?
Yoga verbindet unseren Körper mit dem Geist und der Seele. Ein spannender Moment wenn der Zustand des Yoga gefühlt wird. Dann ist die Einheit spürbar, unsere körperlichen Übungen, unser Atem und der stille Geist werden eins. Alle Menschen sollten die Möglichkeit haben dieses „ vergessene „ Gefühl zu erleben. Ich achte in meinem Kursen auf die Einfachheit der Übungen ( asanas ), auf deren richtige Ausführung sowie das Zusammenspiel zwischen Atem und asana.
Yoga für eine gute Gesundheit, körperlich und geistig. Yoga als Werkzeug gegen Überforderung im Alltag sei es im Job oder in der Familie.
Mit speziellen Anti-Stress Techniken kann Ruhe und Stille in den Körper und Geist einkehren.
Tauche ein in diese wundervolle Yoga Welt.
Yoga kann auf jeden von uns abgestimmt werden. Jeder darf sich in der Übung wohlfühlen. Körper und Geist profitieren von diesem Gefühl, unsere Seele fühlt sich geschmeichelt.